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« Pourquoi, est-il essentiel de Bouger ? »

Il est essentiel de bouger pour votre Santé physique et psychologique !

Les endorphines ou dites Hormones du Bonheur … sont essentielles à notre Santé…

Les endorphines sont produites par le corps au niveau du cerveau (Hypothalamus/Hypophyse). Une fois sécrétées, elles se dispersent dans le système nerveux central (notamment la moelle épinière), le sang et les tissus de l’organisme (notamment le système digestif). Ainsi, elles procurent une sensation de bien-être et ont même la capacité d’analgésique naturel…

Les Endorphines :

 

Générées par l’activité physique ou le plaisir, seront un excellent anti-stress et procureront donc une relaxation très bénéfique à notre corps…

 

 

Endorphines

Que se passe-t-il, quand Vous Bougez ? Continuer la lecture de « Pourquoi, est-il essentiel de Bouger ? »

Les Ondes Positives des Animaux !

Nos chers Animaux

Le saviez-vous ?  :

« Le chien est le seul être sur terre qui vous aime plus qu’il ne s’aime lui-même… »

« Les vibrations d’un ronronnement apaisent et calment le stress et les angoisses d’un humain. »

 Aujourd’hui, j’ai souhaité rendre hommage à nos compagnons de vie : Nos animaux. Le saviez-vous ? : Ils émettent des ondes positives sur notre santé.

Comment pouvons-nous connaître l’effet des ondes de nos animaux de compagnie sur notre santé ? :

« L’International Association of Human-Animal Interaction Organisations »  créée en 1990, rassemble plusieurs organismes aux objectifs proches, comme celui de s’engager à comprendre et à expliquer le lien qui unit les hommes et les animaux.

L’IAHAIO a pour mission d’encourager la recherche, l’enseignement et l’échange d’informations sur la relation homme-animal, ainsi que le rôle bénéfique des animaux sur notre bien-être et notre qualité de vie.

onde positive des animaux

De nombreuses études et enquêtes dans le secteur médical et paramédical, les sciences humaines ont été réalisées, afin de démontrer les effets positifs des Animaux au niveau social, éducatif, affectif, psychologique, physiologique … sur les humains. Continuer la lecture de Les Ondes Positives des Animaux !

« L’Eau, et ses Bienfaits ! »

 

 

 L’eau et ses vertus :

 

Oui, depuis la Grèce antique nous nous sommes aperçus des bienfaits de l’eau sur notre organisme…

 

 

fontaine grecque

Sous Toutes ses formes, l’EAU apporte un bien-être mais surtout, elle peut vous soigner aussi, en soins préventifs et/ou en curatifs.

Il est vrai que vous pouvez, Vous y perdre un peu…

Nombreux soins existent, j’ai donc souhaité vous parler des Bienfaits de l’Eau, puisqu’ils m’ont aidée à mieux vivre ma pathologie : l’Algo !  Continuer la lecture de « L’Eau, et ses Bienfaits ! »

Médecine Douce, se soigner Autrement !

Guérir le Corps et l’Esprit

 

Dans la médecine Douce ou dite Alternative, le Corps et l’Esprit sont liés, la souffrance de l’un se répercute automatiquement sur l’autre. Lorsqu’une pathologie survient, il est donc essentiel de s’occuper de l’un et l’autre. D’autant que l’Algoneurodystrophie (SDRC) est une pathologie qui touche les deux, puisque c’est un dysfonctionnement du système nerveux sympathique. Le corps est donc relié directement à l’esprit et inversement…

zen photo presentation

 

La médecine occidentale, avec ses spécialistes très pointus, a eu tendance à oublier cet aspect. Mais aujourd’hui, la médecine évolue… Devant les limites de la médecine occidentale, notamment sur la pathologie de l’Algo, de nombreux patients font appel à la médecine Douce. De plus, ces deux médecines ne s’opposent pas, au contraire, elles se complètent.

Au départ, je dois bien vous avouer que je ne croyais pas que certaines disciplines de la médecine Douce, apaiseraient mes douleurs générées par l’Algo.

Mais, après plusieurs mois de souffrance intense, la seule idée qui tourne en boucle dans votre tête : c’est de trouver un moyen de vous soulager sans effets indésirables !

Comment trouver votre propre thérapie adaptée à vos besoins  ? Continuer la lecture de Médecine Douce, se soigner Autrement !

S’aérer, indispensable ?

Vous devez certainement Tous répondre, OUI ! à cette question… Néanmoins, pour de nombreuses raisons, il n’est pas aisé de sortir quand nous avons une pathologie lourde. En effet, quand les douleurs sont présentes et épuisantes… ou quand nous avons des difficultés à nous déplacer, tout devient épique ! …

 

Mais pourquoi, est-il essentiel de s’aérer, sortir, se promener ?

 

Pour :

 Retrouver une indépendance,

Regagner une liberté,

Respirer le Grand Air, afin d’éprouver du bien-être,

Recréer du lien social,

S’évader vers d’autres horizons,

 Se changer les idées,

Ne pas tourner en rond dans sa tête,

Avoir une distraction,

Acquérir une endurance physique, 

 

 

 

liberté

S’aérer, sortir, se promener est essentiel pour garder une bonne Santé morale et physique !

Malgré toutes ces raisons bénéfiques, je dois bien vous avouer, qu’au départ, il était hors de question de sortir toute seule pour deux raisons. La première était le côté physique (les limites du corps) et la seconde, le côté fonctionnel (les difficultés rencontrées).

 

Je commencerai par aborder le « Côté Fonctionnel » :

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