Archives de catégorie : Bien-être

le bien-être

« Pourquoi, est-il essentiel de Bouger ? »

Il est essentiel de bouger pour votre Santé physique et psychologique !

Les endorphines ou dites Hormones du Bonheur … sont essentielles à notre Santé…

Les endorphines sont produites par le corps au niveau du cerveau (Hypothalamus/Hypophyse). Une fois sécrétées, elles se dispersent dans le système nerveux central (notamment la moelle épinière), le sang et les tissus de l’organisme (notamment le système digestif). Ainsi, elles procurent une sensation de bien-être et ont même la capacité d’analgésique naturel…

Les Endorphines :

 

Générées par l’activité physique ou le plaisir, seront un excellent anti-stress et procureront donc une relaxation très bénéfique à notre corps…

 

 

Endorphines

Que se passe-t-il, quand Vous Bougez ? Continuer la lecture de « Pourquoi, est-il essentiel de Bouger ? »

Les Ondes Positives des Animaux !

Nos chers Animaux

Le saviez-vous ?  :

« Le chien est le seul être sur terre qui vous aime plus qu’il ne s’aime lui-même… »

« Les vibrations d’un ronronnement apaisent et calment le stress et les angoisses d’un humain. »

 Aujourd’hui, j’ai souhaité rendre hommage à nos compagnons de vie : Nos animaux. Le saviez-vous ? : Ils émettent des ondes positives sur notre santé.

Comment pouvons-nous connaître l’effet des ondes de nos animaux de compagnie sur notre santé ? :

« L’International Association of Human-Animal Interaction Organisations »  créée en 1990, rassemble plusieurs organismes aux objectifs proches, comme celui de s’engager à comprendre et à expliquer le lien qui unit les hommes et les animaux.

L’IAHAIO a pour mission d’encourager la recherche, l’enseignement et l’échange d’informations sur la relation homme-animal, ainsi que le rôle bénéfique des animaux sur notre bien-être et notre qualité de vie.

onde positive des animaux

De nombreuses études et enquêtes dans le secteur médical et paramédical, les sciences humaines ont été réalisées, afin de démontrer les effets positifs des Animaux au niveau social, éducatif, affectif, psychologique, physiologique … sur les humains. Continuer la lecture de Les Ondes Positives des Animaux !

« L’Eau, et ses Bienfaits ! »

 

 

 L’eau et ses vertus :

 

Oui, depuis la Grèce antique nous nous sommes aperçus des bienfaits de l’eau sur notre organisme…

 

 

fontaine grecque

Sous Toutes ses formes, l’EAU apporte un bien-être mais surtout, elle peut vous soigner aussi, en soins préventifs et/ou en curatifs.

Il est vrai que vous pouvez, Vous y perdre un peu…

Nombreux soins existent, j’ai donc souhaité vous parler des Bienfaits de l’Eau, puisqu’ils m’ont aidée à mieux vivre ma pathologie : l’Algo !  Continuer la lecture de « L’Eau, et ses Bienfaits ! »

S’aérer, indispensable ?

Vous devez certainement Tous répondre, OUI ! à cette question… Néanmoins, pour de nombreuses raisons, il n’est pas aisé de sortir quand nous avons une pathologie lourde. En effet, quand les douleurs sont présentes et épuisantes… ou quand nous avons des difficultés à nous déplacer, tout devient épique ! …

 

Mais pourquoi, est-il essentiel de s’aérer, sortir, se promener ?

 

Pour :

 Retrouver une indépendance,

Regagner une liberté,

Respirer le Grand Air, afin d’éprouver du bien-être,

Recréer du lien social,

S’évader vers d’autres horizons,

 Se changer les idées,

Ne pas tourner en rond dans sa tête,

Avoir une distraction,

Acquérir une endurance physique, 

 

 

 

liberté

S’aérer, sortir, se promener est essentiel pour garder une bonne Santé morale et physique !

Malgré toutes ces raisons bénéfiques, je dois bien vous avouer, qu’au départ, il était hors de question de sortir toute seule pour deux raisons. La première était le côté physique (les limites du corps) et la seconde, le côté fonctionnel (les difficultés rencontrées).

 

Je commencerai par aborder le « Côté Fonctionnel » :

Continuer la lecture de S’aérer, indispensable ?

Collants, Bas et Chaussettes de Contention

Dès le début de ma pathologie, on m’a prescrit des bas de contention classe 2… parce que je souffre d’une Algo (SDRC) du membre inférieur droit. Certains professionnels de la santé pensent que les contentions sont indispensables à cette pathologie puisque l’un des symptômes est la vasodilatation. D’autres pensent qu’il est contre indiqué d’en porter.

Porter des collants, bas et chaussettes de contention :

Je dois vous avouer, qu’il n’était pas question au départ de les porter pour deux raisons. La première était le côté pathologique et la seconde, le côté esthétique.

Je commencerai par aborder le « Côté Esthétique » :

Il est vrai que nous perdons une part de notre féminité ou masculinité (pour vous messieurs), quand un handicap survient. Il est commun que nous ne puissions plus porter nos vêtements habituels, nos chaussures fétiches ou nos accessoires favoris.

Du Style :

nos pantalons préférés sont trop étroits pour passer notre jambe,

nos chaussures de ville sont trop petites à cause de l’attelle…

ou nos chaussures à talon non recommandées avec notre pathologie,

notre montre à cause de nos béquilles,

notre sac à main,

 …,

Au début, ça semble anodin, mais après plusieurs mois, Tout ceci nous pèse énormément d’une part, mais surtout nous invite rapidement au mal-être d’autre part. Continuer la lecture de Collants, Bas et Chaussettes de Contention